24 nejlepších rad a tipů pro zdravé hubnutí! Vyzkoušejte a sami...

Snižování hmotnosti je obtížný proces. Ztráta hmotnosti a pak udržení váhy je ještě obtížnější, ale nemusíte ztrácet naději. Mnoho studií ukazuje, že možnost zhubnutí...

5 tipů, jak zrychlit metabolismus a začít hubnout tuk!

Všichni jsme již tolikrát slyšeli, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale zdá se, že mnozí lidé prostě věří, že i když nesnídají, mohou...

4 nejúčinnější cviky na pevná vnitřní stehna! Lze cvičit v pohodlí...

Moderní životní styl má negativní dopad na naši postavu, protože mnozí z nás mají sedavé zaměstnání. Jsme zvyklí trávit volný čas sledováním televize. Není...

7 jednoduchých rad jak zhubnout bříško a cítit se lépe!

Uložený tuk na břišních orgánech a kolem nich je velkým zdravotním rizikem. Tuk se buduje kolem pasu a je velkou hrozbou pro zdraví srdce...

5 účinných cviků pro ženy po 40, které si oblíbíte a...

S věkem se tělo mění a po 40. roce se metabolismus zpomaluje, probíhají hormonální změny, tělo se stává méně flexibilní a mobilní. To ovlivňuje...

5 jednoduchých cviků pro krásná a pevná záda!

Když se řekne cvičení, mnohým mužům se automaticky vybaví těžké činky a vyrýsované svaly především na pažích a na břichu. Dámy zase napadne spousta...