11 nejlepších a nejzdravějších potravin pro tělo po kterých se bude...

Ukazuje se, že banány a avokádo byly nespravedlivě vyloučeny z lidské stravy. Několik ostružin denně nás může ochránit před ztrátou zraku a není třeba...

7 cvičení pro ploché břicho a úzký pas, které můžete provádět...

Abychom se dostali do formy před létem, musíme jít do posilovny. Ale někdy nemáme dost síly nebo času vstávat a zajít tam. Řešení tohoto...

7 nejlepších cvičení, která zpevní a zhubne vaše vnitřní stehna!

Vnitřní stehna jsou problémovou zónou pro hromadění tuku v těle, zejména pro ženy. To dělá nohy nevzhledné, je ještě těžší spálit tento tuk než...

Proč je dobré konzumovat rybí olej a v čem je dobrý?

Pokud ještě nevíte o rybím oleji, je pravděpodobné, že potřebujete slyšet víc a víc o tomto přirozeném, ale účinném zdravotním doplňku. Vzhledem k tomu,...

5 výhod hořké čokolády pro Vaše zdraví! Tohle jste nevěděli..

Těžko se vzdáváte čokolády? Dobrá zpráva – vše, co musíte udělat, je nahradit mléčnou čokoládu tmavou čokoládou, a kromě uspokojení vašich chutí můžete také...

8 důvodů, proč jíst avokádo! Jedná se o superpotravinu!

Toto hruškovité ovoce, také známé jako „krokodýlí hruška“ roste na stromě, který je původem ze Středního Mexika. Avokádo poskytuje téměř 20 základních živin, mezi...

5 nejlepších nápojů se skořicí, které pomáhají odbourávat břišní tuk a...

V dnešní době je na trhu k dostání velmi široký výběr nejrůznějších produktů, které slibují, že pomohou Vašemu tělu od toxinů, pořádně nakopnou Váš metabolismus, nebo...

Návod na to jak se rychle zbavit zadržené vody v těle!...

Určitě to znáte – rozhodli jste se držet dietu, najedete na jídelníček, cvičíte a snažíte se co to jde, abyste se letos mohli ukázat...

24 nejlepších rad a tipů pro zdravé hubnutí! Vyzkoušejte a sami...

Snižování hmotnosti je obtížný proces. Ztráta hmotnosti a pak udržení váhy je ještě obtížnější, ale nemusíte ztrácet naději. Mnoho studií ukazuje, že možnost zhubnutí...

5 tipů, jak zrychlit metabolismus a začít hubnout tuk!

Všichni jsme již tolikrát slyšeli, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale zdá se, že mnozí lidé prostě věří, že i když nesnídají, mohou...