Nejnovější příspěvky

Domácí Oreo dort s vysokým obsahem proteinu

Všechny z nás honí mlsná alespoň jednou denně, ale v naší snaze o fit postavu, odmítáme vše, co by nám mohlo stát v cestě. S touto proteinovou dobrotou,...

7 polštářových cvičení, která můžete provádět doma a zpevnit si tím celé tělo!

Pokud vedete sedavý život, víte velmi dobře, že máte dobře definované tělo a zejména pevný a kulatý hýždě, je to prakticky utopie. Pokud nemáte čas jít...

Zpevněte a vyformujte si lýtka pomocí těchto 3 cviků

Mít dobře vycvičená a dobře velká lýtka může přispět k vzhledu a hybnosti celého těla dlouhou cestou. Nemluvě o tom, že pokud jsou dostatečně silné, také pomáhají...

10 minut denně vám stačí ke zpevnění a zhubnutí hýždí, stehen v rekordním čase

Pokud jde o cvičení doma, často se zaměřujeme hlavně na břišní oblast a nohy, přičemž věnujeme několik cviků zaměřených na zpevnění hýždí. Mít dobře definovaný a tónovaný...

Stačí vám pouhé 2 minuty, abyste odstranili bolest zad a cítili se lépe

Sedavý život, který dnes vedeme, nás často vede ke špatnému držení těla. Příliš mnoho hodin před obrazovkou, ať už v práci nebo ve volném čase, nás...
Copy link
Powered by Social Snap