Tajemství štíhlejšího břicha. Nová metoda cvičení HIIT. Stačí 10 minut denně!

Ztráta břišního tuku je snem mnoha lidí. Dieta, pro tento účel velmi užitečná a nezbytná, nemusí stačit, a proto navrhujeme toto efektivní cvičení, které pochází přímo ze Spojených států.

Je to cvičení, které je založeno na jednoduchém pohybu, mnohokrát opakovaném s určitou intenzitou, aby bylo dosaženo vynikajících výsledků. Spalování břišního tuku trvá 10 minut denně během několika dní. Níže vám nabízíme video, které obsahuje pokyny, jak toto cvičení provést.

Tato technika, která si získává skvělou pověst po celém světě, se nazývá „ HIIT “, anglická zkratka pro „Intervalový trénink s vysokou intenzitou“, a je založena na stejných principech jako známý cvičební program „Insanity“.

Toto cvičení na spalování břišního tuku působí na břišní svaly, zahrnuje i ty nejperifernější a zlepšuje konečné výsledky. Abyste cvičení provedli správně, pečlivě sledujte video.

zdroj: rimedio-naturale.it