Ztráta břišního tuku je snem mnoha lidí. Správný jídelníček je velmi užitečný a nezbytný pro tento účel, nemusí stačit, a proto navrhujeme toto efektivní cvičení, při kterém se opravdu zapotíte.
Jedná se o cvičení založené na jednoduchém pohybu, mnohokrát opakovaném s určitou intenzitou, aby bylo dosaženo vynikajících výsledků. Níže vám nabízíme video, které obsahuje techniku, jak toto cvičení provést.
Tato technika, která si získává velkou slávu po celém světě, se nazývá „ HIIT “, anglická zkratka pro „High Intensity Interval Training“, a je založena na stejných principech jako známý cvičební program „Insanity“.
Toto cvičení na spalování břišního tuku pracuje na svalech břicha, zahrnuje i ty nejokruhovější a zlepšuje konečné výsledky. Pro správné provedení cvičení pečlivě sledujte video.
zdroj: rimedio-naturale.it
