Ztráta břišního tuku je snem mnoha lidí. Strava, velmi užitečná a nezbytná pro tento účel, nemusí stačit, a proto navrhujeme toto efektivní cvičení, které pochází přímo ze Spojených států.
Jedná se o cvičení založené na jednoduchém pohybu, mnohokrát opakovaném s určitou intenzitou, aby bylo dosaženo vynikajících výsledků. Spalování břišního tuku za pouhých pár dní trvá 10 minut denně. Níže vám nabízíme video, které obsahuje pokyny k provedení tohoto cvičení.
Tato technika, která si získává velkou reputaci po celém světě, se nazývá „ HIiT “, anglická zkratka pro „High Intensity Interval Training“, a je založena na stejných principech jako známý cvičební program „Insanity“.
Toto cvičení na spalování břišního tuku pracuje na svalech břicha, zahrnuje i ty nejokrajovější a zlepšuje konečné výsledky. Pro správné provedení cvičení pečlivě sledujte video.
zdroj: rimedio-naturale.it
