Toto domácí cvičení zpevní vaše břicho a zmenší velikost pasu. Dělejte těchto 9 cviků alespoň 3 krát týdně a budete se cítit fit. Hlavně nezapomínejte na to, že strava je velice důležitá.
Každé cvičení trvá 30 sekund, takže vám tento trénink nezabere mnoho času.
Sdílejte tohle cvičení se svými přáteli, ať si mohou také zacvičit!
zdroj: healthyfoodteam.com
