Existuje mnoho studií, které prokázaly a ověřily výhody kurkumy, téměř všechny díky kurkuminu, látce obsažené v tomto koření, která je přínosem pro naše zdraví. Níže uvádíme 11 výhod kurkumy, které lze získat jeho každodenní konzumací.
Zlepšete trávení. Kurkuma je vynikající tonikum na žaludek, protože obsahuje zingiberen, sloučeninu s protivředovými vlastnostmi, která je užitečná jak pro prevenci, tak pro léčbu. Snižuje také plyn a nadýmání.
Chrání játra. Kurkuma má vynikající antioxidační a hepatoprotektivní vlastnosti.
Zmírňuje bolesti kloubů. Kurkuma má velký protizánětlivý účinek a je skvělá pro zmírnění bolesti s artritidou. Funguje nejlépe, když je spárován s černým pepřem.
Uvolněte stres. Zvýšením produkce serotoninu může mít kurkuma skutečný antidepresivní účinek. Právě v tomto smyslu se v tradiční čínské medicíně používá po staletí.
Chrání srdce. Kurkuma má kardioprotektivní vlastnosti. Kromě toho snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Posiluje imunitní systém. Obsahuje lipopolysacharidy, které pomáhají stimulovat imunitní systém prevencí nemocí, jako je nachlazení a chřipka.
Respirační problémy. Kurkuma je díky svému protizánětlivému působení přírodní léčba bronchitidy.
Zkontrolujte cukrovku. Toto koření je skvělé ke snížení hladiny cukru v krvi.
Zabraňuje Alzheimerově chorobě. Kurkuma pomáhá eliminovat tvorbu plaků v mozku a zlepšuje tok kyslíku.
Hubnutí. Zlepšením trávení podporuje spalování tuků a má očistný účinek.
zdroj: rimedio-naturale.it
