Je těžké uvěřit, ale jedním z nejúčinnějších přírodních léků na stárnutí není příliš drahý krém nebo invazivní léčba, ale jednoduchý základní minerál, hořčík.
Níže vysvětlíme, proč je to tak důležité pro zdraví a krásu.
Kosti. Dospělí lidé, kteří užívají doporučenou denní dávku hořčíku, mají menší pravděpodobnost zlomenin kostí. Hořčík je nezbytný pro zdraví a fungování kostí.
Spánek. Jednou z hlavních příčin nespavosti u lidí určitého věku jsou noční křeče. Hořčík uvolňuje svaly a má uklidňující účinek, který nám umožňuje upadnout do hlubokého a regeneračního spánku.
Hubnutí. Mnoho studií spojuje hořčík se schopností snižovat otoky břicha a bojovat proti zadržování tekutin. Je také vynikající pro prevenci a léčbu zácpy.
Stres a deprese. Hořčík podporuje produkci serotoninu v mozku a je velmi účinný při zmírňování deprese a špatné nálady.
zdroj: rimedio-naturale.it
