Přemýšleli jste někdy, proč je med tak dobrý? Tento vynikající přírodní produkt je jedním z nejbohatších na živiny a má přínos pro naše zdraví a není náhodou, že byl používán po tisíciletí k prevenci a léčbě zdravotních stavů.
Níže ve článku uvádíme nejdůležitější výhody medu a proč, by jste ho měli zařadit do jídelníčku.
Energie. Med je skvělý pro ty, kteří vedou aktivní život, jako jsou sportovci a sportovci. Na rozdíl od jiných sacharidů med nezpůsobuje pokles hladiny cukru v krvi po počátečním výkyvu. Navíc med zlepšuje výkon a rychlost.
Hubnutí. Lžička medu před spaním nám může pomoci spalovat tuky zrychlením metabolismu a snížením stresových hormonů během spánku.
Řezy a rány. Med, který má skvělé antibiotické vlastnosti, může při kontaktu urychlit proces hojení ran a ran.
Hypertenze. Med obsahuje oligosacharidy, sacharidy, které mají antioxidační vlastnosti a jsou schopné regulovat krevní tlak.
Nespavost. Lžička medu před spánkem nám umožňuje dříve usnout a několik hodin zdravě spát. Med snižuje produkci stresových hormonů, které jsou často zodpovědné za potíže s usínáním.
zdroj: rimedio-naturale.it
