Neomylná rutina duševního cvičení Bruce Leeho k posílení ducha!

Bruce Lee, který se narodil v Kalifornii 27. listopadu 1940, byl prvním velkým představitelem bojových umění na celém Západě. Jen málo lidí ví, že Bruce Lee vykonával každodenní rutinu duševních a fyzických cvičení k posílení těla a ducha, které byly základem jeho životního stylu.

Níže podrobně popisujeme rutinu mentálního cvičení, kterou každý den Bruce Lee posiloval na duchu i těle. To jsou poznámky z jeho osobních deníků.

Na vůli. “Uznávám, že síla vůle je nejvyšším soudem všech oddělení mysli.” Budu to praktikovat každý den, když je nutné provést akci za určitým účelem; a udělám z toho zvyk, jehož cílem je přeměnit sílu mé vůle v akci alespoň jednou denně. “

O emocích. “Budu vědět, jak rozlišit pozitivní a negativní emoce, a budu se každý den snažit podporovat rozvoj pozitivních emocí a snažit se pozitivně využít negativních emocí.”

Z rozumu. “Uvědomte si, že moje pozitivní a negativní emoce mohou být nebezpečné, pokud nejsou kontrolovány a vedeny dobře požadovaným účelem.” Dám své touhy, své cíle a své záměry pod kontrolu rozumu. “

Na představivost. „Uznávám, že je třeba mluvit o mých plánech a nápadech, abych dosáhl svých tužeb, a budu rozvíjet svou představivost tím, že se na ni obrátím o pomoc při navrhování mých plánů.“

V paměti. “Když si uvědomím hodnotu paměti výstrahy, pokusím se vytisknout si v mysli všechny myšlenky a touhy si pamatovat a spojit je s relativními cíli, které se budu snažit pamatovat často.”

Na svědomí. “Uznávám, že moje emoce často selhávají kvůli nadměrnému nadšení a že v mém rozumu často chybí city nezbytné k tomu, abych ve svých úsudcích mohl kombinovat spravedlnost se soucitem.” Požádám své svědomí, aby mě vedlo k tomu, co je správné nebo špatné, ale nikdy nezapřu jeho verdikt, bez ohledu na cenu. “

zdroj: rimedio-naturale.it